- 主食 糖質の検索結果
- すべて
- ブログ記事
ブログ記事
- 人気記事
- 新着記事
1,000件中 131-140件を表示
- すべてのユーザー
リブレ生活② 8月10日~11日2025年08月18日呼吸器専門医がつぶやく「みんなに知ってほしいこと」･･･と血糖値を上げることがわかります。では糖質オフのカップ麵はどうでしょうか･･･。 お昼は昨日の残りのお惣菜。主食なしでお惣菜のみだったので血糖上昇･･･- 【土日講座】塾に通う子どもに捧げる愛の「塾飯」【親と子でとりくむ中学受験】2025年07月17日お受験のお医者さん+･･･ころからスタートし、徐々に完全に玄米を主食に置き換えていくのがおすすめで･･･変えれば種類が豊富!脳に必要な糖質を長時間補給し続け、アレルギーがな･･･
- 【見本】痩せご飯☆お皿選び2025年06月26日《-28kg》目標達成♡48kg·14%·BMI17♡公開維持blog･･･小さな胃袋に収まる量を盛れていました。主食は、コーンフレークやグラノーラ･･･ーに戻すことです食事を見直し、糖質制限しながら、胃を小さくしていくと･･･
- 健康のために主食を米にかえたら、財布が不健康に!?2025年06月05日国井律子オフィシャルブログ「別冊リツコング」Powered by Ameba･･･。万年ダイエッター的には栄養価の低く、糖質の高いもの食べたくないなと思っ･･･トルティーヤとかトウモロコシが主食だね。ちなみにお米が主食なのは、ほ･･･
- ベッドの上や蒲団の中で寝ながら食べられるもの。1位ポテトサラダ2位ちくわ。起き上がれない時の食事2024年01月01日縞馬大根･･･ミ箱に入れることができるものがいい。 主食、炭水化物●パンは冷凍室に入れ･･･老体には悪いが、食物繊維など、糖質以外のものが含まれていればいるほど･･･
- どこまでも異質な体質2025年12月11日人生を楽しくカスタマイズ･･･め――朝は軽く、昼は発酵食品や果物夜に主食を少量というあなたの生活は理に･･･&少量"昼は糖質の質を上げて 果物+ヨーグルト朝は･･･
- 競技力が伸びないのは食事が原因?スポーツ選手のための栄養戦略2025年11月30日パーソナルトレーナー柴田達也~名古屋にあるスポーツ選手のためのパーソナルトレーニングジム~プラストレーナーズ･･･内食事は3~4時間おきに均等に ② 糖質:爆発力と持久力のエネルギー源･･･事戦略(実践版) ① 毎食「主食+主菜+副菜」の3点セットをそろえ･･･
- 血の気が引いた事&週平均値の推移2025年12月06日食べ順・食べ方意識でBMI23→20台6年維持中&アラフィフ53歳主婦の「日常ダイエット」記録☆･･･とも整合的な、とても良いパターンです。主食量は控えめ~適量、おやつは20･･･弱に抑え、夕食は高たんぱく・低糖質・低塩と、HbA1c・LDL・体重･･･
- 【これを食べて25kgやせました】あすけんで100点をとるコツ2025年10月24日ねこくらりえオフィシャルブログ「うちら、生き方をダイエットする。」Powered by Ameba･･･有料版を使いながら、最初の１年は「ゆる糖質制限」、２年目以降は「あす筋ボ･･･良し◎ そして、ダイエット中の主食にぴったりなのが さつまいも🍠。･･･
- 血糖値スパイクを防ぐさつまいもの食べ方!GI値と調理法を解説2025年08月30日おいもマニア･･･めに甘くて美味しいさつまいもですが、「糖質が多いから血糖値が心配」と思っ･･･質量は約45gに相当します。 主食として置き換える場合は、ご飯茶碗1･･･
